Activité associative - Relaxation Musculaire

Le Loup qui vient te détendre, et te relaxer une heure dans la semaine

L’atelier relaxation est une activité pendant laquelle on contracte et décontracte constamment les muscles. De par ce changement constant, les tensions de nos muscles sont libérées. Cette technique est l’idéal pour atténuer les symptômes de stress.


Cette forme de stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge les muscles, il apporte le bien-être dans son corps et dans sa tête.

Parfois il est nécessaire de faire le vide… C’est au son d’une musique douce en position relax que l’on se retrouve avec soi-même dans un contexte autre que celui de sa vie habituelle. Un espace calme et tamisé… Des lumières de couleurs sont installées dans chaque angle de la salle et apportent un côté "luminothérapie" aux usagers.

Une tenue où chacun se sent à l’aise sera de rigueur... On oublie les chaussures et on favorise plutôt le port des chaussettes. Petit coussin, petite couverture pour l'hiver et un un tapis sont les accessoires essentiel pour une détente maximum...Les échanges sont également de mise. Pour toutes les catégories d’âges. Maximum 10 adhérents


Article : J. LOUARN

 

Lieu et horaires d'activité :

Tous les mardis - 19h/20h30


Salle de l'école primaire

Place des acacias

60150 COUDUN


Modalités d'inscription :

Cotisation annuelle : 150 € - Payable en chèque ou virement (Payable en 4 fois si chèques donnés avant fin septembre)


Formulaire d'inscription directement en ligne : ICI

Ou sur place dès la première semaine de septembre


Votre première séance est votre séance d'essai.


Pour plus d'informations :

contact@leloup-prod.com

06 61 71 77 04


Pour découvrir les autres activités de Le Loup Production, rendez-vous ICI

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